Av: Anna Lindbladh Flow, motivation, visualisering och positiv målbild – alla dessa begrepp är kända inom idrottsvärlden och inom skapande yrken som exempelvis konstnärer. Det som är gemensamt för dessa är att det handlar om mental träning. Mental träning syftar till att du ska uppnå det du företar dig, att lyckas med dina mål och … [Read more…]
Text: Teresia Tingström Foto: privat Nu är vi redan är inne i april månad och många kanske tycker att det börjar bli svårt att hålla motivationen uppe när det börjar bli fint väder. Annat lockar där ute och träningspassen har blivit en slentrian. Det är väl känt att många droppar av träningen redan ett par … [Read more…]
Klicka på bilden för att komma till vår webshop! Vi skänker alltid minst 25% av vinsten till välgörande ändamål.
