Mental träning – att träna hjärnan

Av: Anna Lindbladh Flow, motivation, visualisering och positiv målbild – alla dessa begrepp är kända inom idrottsvärlden och inom skapande yrken som exempelvis konstnärer. Det som är gemensamt för dessa är att det handlar om mental träning. Mental träning syftar till att du ska uppnå det du företar dig, att lyckas med dina mål och … [Read more…]